母亲节｜她不只是阿妈，也想做返自己
母亲节有什么意义？有时候未必只是送花、吃饭、说句「辛苦了」这么简单。
对很多香港妈妈来说，母亲节真正想被看见的，未必是“妈妈”这个角色做得多好，而是一年四季不停照顾人之后，还有没有人记得：她本身也是一个女人，都有自己的情绪、身体感受、喜好，和想做回自己的需求。
他不是不爱家，也不是不愿意付出。只不过太多时候，轮到所有人，都没有轮到自己。
所以这篇文不会一开始就讲买什么。先想跟你一起说透一种很多妈妈都懂、但未必说出口的心情：母亲节，不只是属于「妈妈」；有时都是一个提醒，提醒她可以暂时放下角色，重新看回自己。
母亲节有咩意义？ 是一个机会，不仅感谢妈妈付出，也重新承认她作为一个女人的感受与需要。
如何表达对妈妈的感谢？ 不一定靠很大场面，而是用一种真正理解她、照顾她、又不把她当成角色的方式。
母亲节真正想讲的，不只是「多谢」
好多人一想到母亲节文案，第一时间都会写“感谢妈妈多年照顾”、“母爱伟大”、“祝天下妈妈母亲节快乐”。
这些话当然没错，甚至很有必要。但如果每一年都只停留在“谢谢你为我们做这么多”，其实很容易忽略另一件更重要的事：妈妈除了为家里做了很多之外，她自己近来过得好不好？舒服吗？开不开心？还记得自己喜欢什么吗？
母亲节之所以有意思，不是因为这一天要特别隆重，而是因为平日实在太容易将妈妈视为一个功能角色。她负责接送、煮饭、计划、记住每个人的需要、照顾长辈、兼顾工作，最后才轮到自己。
有些妈妈连“我想休息一下”都不太敢说出口。因为一说，好像就等于自私；一停，好像就会让全家节奏乱掉。久而久之，连她自己都习惯了把“我”放到最后。
她不是不爱家，只是太少轮到自己
呢句听落好轻，但其实好中。
很多港妈不是没有要求，只是太久没有机会想自己。早上赶着上班，下班买菜，晚上处理功课、家务、老人、信息、工作跟进，临睡前终于坐下来，已经没剩下多少力气问自己：“我今天其实想要些什么？”
于是，慢慢地，她会先做一个称职的老婆，再做一个稳重的妈妈，再做一个可靠的打工人，再做一个有责任心的照顾者。唯独“自己”这个身份，越来越晚才出现，甚至有时根本没有出现。
□ 今日先照顾另一半情绪，再处理自己情绪
□先想孩子需求，再想自己舒不舒服
□上班要稳阵专业，回家又马上变照顾者
□好久没试过，纯粹因为自己想，而为自己选一样东西
如果以上几个方面，她中中了三项以上，那么母亲节对她来说，可能最需要的不是一份“热闹礼物”，而是一种被理解：有人知道，她不是没有自己，只是太少轮到自己。
这种感觉，亦正正同 VEIMIA 谈的 body awareness 和 self-care 很接近。你可以在文中自然延伸阅读。《妈妈没讲出口的身体需要……》、《愈来愈多妈妈……》 同 《她不只是阿妈，更可以继续做女神》， 把「照顾自己」由一种奢侈，慢慢变返日常。
妈妈想做返自己，不代表她唔爱你
这一点其实很重要。因为在亚洲家庭文化中，尤其是香港，很容易将“妈妈照顾全家”视为理所当然。一旦她想休息、想静一阵、想要一点只属于自己的时间，就好像与“尽责”这个形象有些冲突。
但事实刚好相反。
一个懂得照顾自己、承认自己也会累、也会想被好好对待的妈妈，并不是比较自我，只是比较真实。她依然爱家，只是不想再永远排最后。
所以母亲节最动人的地方，未必是你送了多贵，而是你有没有让她觉得：我不只是看到你为家庭做了多少，我也看到你作为一个女人，仍然值得被温柔对待。
如何表达感谢，才不会流于公式
其实，对妈妈的感谢最怕太大路。不是因为大路就不真诚，而是因为太容易变成每年都差不多、每句话都听过。
如果你真的想说到她心里，可以试着不要只说「谢谢你照顾我」，而是说得再具体一点：
「多谢你成日照顾所有人，但我都想你有人照顾。」
「你不只是阿妈，你也是你自己，我想你开心。」
「希望你不用总是先想我们，间中也记得对自己好一点。」
「母亲节快乐，不是因为你做得多少，而是因为你本身已经值得被爱。」
这些话之所以有力，是因为它不仅仅是赞美“母爱”，而是承认她本身也需要被照顾。这份承认，很多时候比任何场面都更珍贵。
自我照顾，不一定要很大件事
讲到「做返自己」，好多人会以为一定系去旅行、放大假、做个彻底改变。其实未必。
对很多妈妈来说，自我照顾真正的入口，往往是很细微、很日常的事：一件让身体松一口气的衣物、一段不需要立即回复信息的时间、一句不再需要假装坚强的话，或者一个终于记得先照顾自己的瞬间。
当一个人太习惯为别人而活，重新照顾自己，通常不会由很戏剧性的改变开始，而是由“我也可以对自己好一点”这个小念头开始。
所以，如果你想送一份礼物，而又不想破坏整篇文章的情绪，其实可以从“自我照顾入门款”这个角度出发：不夸张、不硬销、不是要她变成另一个人，只是让她日常舒服一点。
VEIMIA 女性凉感吊带带有内置胸垫
如果想送一份不太高调，但真的能用得到的母亲节礼物，这类舒适、透气、少束缚感的单品，会比纯装饰性礼物更贴近日常。
适合边种妈妈： 成日忙、成日熱、成日顧人多過顧自己,但又想從舒服開始,慢慢學會對自己好一點。
看看这款自我照顾入门款母亲节最想讲的，也许只是这一句
你不用把母亲节搞得很盛大，才代表真心。
有时一句说得很对的话，一份不喧宾夺主但足够贴心的心意，反而更容易让妈妈真正感受到：原来我不仅仅是家里的妈妈，原来还有人记得我也想做回自己。
所以今年母亲节，不妨试试将焦点由“妈妈应该怎样伟大”转去“她可以舒服一点、轻松一点、自在一点”。这个转念，本身就已经很温柔。
常问问题
母亲节有什么意义？
母亲节不仅是感谢妈妈为家庭付出，更是重新看见她作为一个女人、一个个体，仍然有自己的需要、情绪和想被好好对待的心。
怎样表达对妈妈的感谢？
最有效的方法不是只讲“辛苦了”，而是具体地让她知道：你明白她长期把自己放到最后，也希望她今年可以先照顾一下自己。
这篇内容只适用于香港妈妈吗？
文章以港妈语境出发，但这种“照顾所有人，最后先到自己”的心情，其实在 SG、MY、TW 都很常见，所以也很适合延伸到不同华语市场使用。
